Licht und Wohlbefinden: Wie Farben und Lichteffekte in Sauna und Whirlpool auf Dich wirken
Kennst Du das Gefühl, wenn Du in einer Licht-Sauna oder einem beleuchteten Jacuzzi sitzt und Dich einfach nur wohlfühlst? Das liegt nicht nur an der Wärme und dem Wasser, sondern auch am angenehm warmen Spektrum! Farben haben eine starke Wirkung auf Deinen Körper und Deine Seele, besonders in Umgebungen, in denen Du Dich entspannen möchtest. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Lichteffekte in Sauna und Jacuzzi Dein Wohlbefinden beeinflussen kann.
Die Wirkung von Licht auf Deinen Körper
Licht beeinflusst viele Prozesse in Deinem Körper, von der Produktion von Vitamin D bis hin zur Regulierung Deines Schlaf-Wach-Rhythmus. In Sauna und Jacuzzi verstärkt die Kombination von Wärme und Licht diese Effekte:
Entspannung:
Warmes, sanftes Licht, wie z.B. gelbes oder oranges Licht, kann Deine Muskeln entspannen und Stress abbauen.
Blaues Licht wirkt beruhigend und kann Dir helfen, zur Ruhe zu kommen.
Stimmungsaufhellung:
Helle, lebendige Farben, wie z.B. gelb oder rot, können Deine Stimmung aufhellen und Dir neue Energie geben.
Grünes Licht kann ein Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit fördern.
Durchblutung:
Rotes Licht kann die Durchblutung fördern und so die positiven Effekte der Wärme verstärken.
Hormonelle Wirkung:
Licht beeinflusst die Produktion von Hormonen, wie Melatonin und Serotonin, welche wichtig für den Schlaf-wach-rythmus sind, sowie auf die Stimmung wirken.
Farben in Sauna und Jacuzzi gezielt einsetzen
Mach es besonders
Für Entspannung:
Wähle warmes, gedämpftes Licht in Gelb, Orange oder Blau.
Für Energie:
Verwende hellere, lebendigere Farben wie Gelb oder Rot.
Für Harmonie:
Setze auf grünes Licht, um ein Gefühl von Ausgeglichenheit zu schaffen.
Wechselnde Farben:
Viele moderne Saunen und Jacuzzis bieten die Möglichkeit, die Farbe des Lichts zu wechseln. So kannst Du die Lichtwirkung an Deine Stimmung und Deine Bedürfnisse anpassen.
Mach es besonders
Blau-, Grün- und Violetttöne fördern Gefühle von Frieden und Entspannung, insbesondere wenn hellere Werte verwendet werden. Sie:
verlangsamen den Herzschlag, senken die Temperatur, entspannen die Muskeln.
wirken kühl und zurücktretend.
Blau- und Violetttöne sind spirituell und deuten auf Kommunikation, Meditation und Heilung hin.
Verwende sie in Räumen, die der Harmonie, Entspannung und Ruhe gewidmet sind. Grün liegt in der Mitte des Spektrums und soll ein perfektes Gleichgewicht darstellen.
Rot-, Orange- und Gelbtöne neigen dazu, zu stimulieren und anzuregen – je kräftiger die Farbe, desto größer die Wirkung. Diese Farben:
erhöhen Blutdruck, Puls und Atemfrequenz – Rot hat die maximale Wirkung.
sind warm.
werden mit Körperlichkeit, Energie, Aktivität, Geheimnis und Intimität in Verbindung gebracht.
Verwende sie in Räumen zur Unterhaltung oder um einen herzlichen Empfang zu bieten.
Dein persönliches Licht-Erlebnis
Experimentiere mit verschiedenen Farben und finde heraus, welche Lichtwirkung Dir am besten gefällt. Nutze die Kraft des Lichts, um Dein Wohlbefinden in Sauna und Jacuzzi zu steigern und ein ganzheitliches Entspannungserlebnis zu genießen. Hierzu beraten können Dich Interior Designer und Sauna/Whirlpool-Fachleute. Besuche auch unsere Sauna&Jacuzzi-Projekte hier auf der Website: https://www.the10a.com/portfolio/projekt-saunajacuzzi
